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カップ麺のここにこだわるマミイ

昨日8月18日は、とても過ごしやすい1日だった。

最高気温も30℃にはならず、
室内温度も、最高でも27℃台。

お部屋に、そよ風も入ってきて、
それだけで幸せ気分。


さてさて、スーパーに行くと、美味しそうなカップ麺が、
ズラーっと並んでいて、やっぱり


たまには食べたくなる。


1か月に、1度か2度くらいは食べるかもしれない、カップ麺。


今までは、カロリーと塩分を気にしながら購入していたけど、
最近は違う。


マミイが気にするのは、




脂質




脂質の摂りすぎこそが、食生活習慣病に一番よくないと
直観したから。

これも、とあるドクターの警鐘で分かったのよね。



動脈硬化、そして、血管内のプラーク蓄積は、
脂質の摂りすぎが原因。


反対に、

この先生の元で、血管プラークの治療をしている人は、
血管プラークが改善していっている、という事実(@▽@)


徹底的に、食事の指導を行い、
特に脂質の摂りすぎに注意をして、

血管の中にたまったプラークが改善していくという事実。



マミイは、これを知ってから、
脂質にこそ気を付けるべき!

ということを知らされました。



現に、うちのおとやんは、

昔っからの食生活が原因と思われる大病を
2回しました。


一度は、脳梗塞(若いのに・・と先生から言われた)


そして二度めは、なんとなんと

腹部大動脈瘤で手術。
(破裂前に分かったからよかったけどね・・・@@;


マミイと結婚する前から、
酒、たばこから始まって、
フライや、油こってりの食事ばかりとっていた
ようだ。

結婚後に、よく作ってくれた料理をみても、
納得納得。


だから、動脈硬化にもなるわね。
血圧も高めだったし。


マミイは、血圧は低めか普通。

甘いものが大好きだから、気を付けないと!
と思い、甘いものは、なるべく控えるようにしている。
(時々爆発して、バク食いしてしまうこともありますが・・・)



だから、たまに食べるラーメンを選ぶときは、

脂質が低いものを選ぶようにしています。



そして先日


見つけちゃいました♪


脂質が一桁のカップラーメンを(*^-^*)


脂質が低いと、
おのずとカロリーも低めなんですよね。

塩分は、ちょっと低めくらいだから、
ま、そこはお汁を残せばいいことよね。


そのラーメン、
ちゃんぽん風のお味で、
美味しゅうございました。

⇒脂質が低いカップ麺へつづく。



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[ 2018/08/20 22:27 ] 日常雑記 | TB(0) | CM(0)

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