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秋の虫さんの音はにぎやかな合唱

秋も深まる、ぼろ屋の庭。

家の中も外も、虫さんの声であふれかえっている。


家の中にまで、こんなに虫さんの声が、響いているんだから、
外は、虫さんの声、もっとすごいかしら?

ちょっと玄関の外に出てみた。







自分のことも、外に出せ!と言わんばかりに、吠えまくるチビ犬。



虫の鳴き声、玄関先がこんなだからね 笑

庭の奥の、草ぼうぼうのところまでいったら、
虫さんの音の音楽堂みたいだろうな。


マミイは、暗いところが苦手だから、
奥までは行けないけど。。


ここでも、十分に秋の音を満喫。


ぼろ屋の秋のいつもの風景なり。

ぼろ屋でも、こういう日常が、幸せ♪








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[ 2018/09/23 19:54 ] お庭 | TB(0) | CM(0)

ホームラン軒野菜タンメン

カップラーメン。
たまに、無性に食べたくなる。


でも、健康のことを考えて、マミイが選ぶのは


カロリーが低いカップラーメンでもなく、
塩分が低いカップラーメンでもなく、


脂質が低いカップラーメン



この間は、脂質7.0gの野菜どっさりちゃんぽんを食しました。
大変おいしゅうございました。



で、その後に、もっと脂質の低いラーメンを見つけました。

0102018818.jpg



ホームラン軒野菜タンメン。

なんと脂質は、3.0%!



脂質が低いだけあって、味はさっぱり。

0132018818.jpg



こってりラーメンが好きな人にとっては、
とっても物足りないかもですね。



でも、脂質を気にするマミイにとっては、

待望の低脂肪カップラーメン♫



薄味であっさりさっぱり風味が好きなマミイにとっては、
淡泊な味も、美味しく感じます♪



0032018824.jpg



これからも、安心してカップラーメンが食べられる。


マミイが尊敬する内科のドクターによれば、
脂質が8%以下のラーメンなら、たまになら食べてもよいとのこと。


だから、この間食べた野菜どっさりちゃんぽんも、
今回食べたホームラン軒野菜タンメンも、

条件を満たしているしね。


これからも、きっと、たまに食べたくなるカップラーメン。
カップラーメンに野菜を足して、
美味しくいただこうと思います(^^♪

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[ 2018/09/17 10:30 ] 日常雑記 | TB(0) | CM(2)

脂質が低いカップラーメンどっさり野菜

脂質が低いカップラーメン。

たまには、無性に食べたくなる、カップラーメン。

今までは、塩分量を気にしていましたけど、
最近は、塩分のほかに、
脂質量も気になります。


それで、スーパーに行った時に、探してみました。

そこで見つけたひとつが

エースコックの、どっさり野菜ちゃんぽん。

0042018818.jpg

脂質は、7.0g。
もっと少ないほうが理想的ではありますが、
二桁あるカップラーメンが多い中、
脂質7.0は、希少もの。

0082018818.jpg


お湯を入れて、待つこと3分。
お野菜どっさり!

とまではいきませんけど 笑

0062018818.jpg


白いスープのお味は、
まさに長崎ちゃんぽん風。
脂質が少なめなので、
スープは、さっぱりした味。

こってり系があまり好きではないので、
このくらいのあっさり味が、ちょうどいい感じ。


たまに食べるカップラーメンにも、
ちょいと脂質をきにするマミイであります。


動脈硬化はじめ、食生活げ原因の習慣病は、いやだもんね。


ホームラン軒
野菜タンメン





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[ 2018/08/28 11:39 ] 日常雑記 | TB(0) | CM(0)

カップ麺のここにこだわるマミイ

昨日8月18日は、とても過ごしやすい1日だった。

最高気温も30℃にはならず、
室内温度も、最高でも27℃台。

お部屋に、そよ風も入ってきて、
それだけで幸せ気分。


さてさて、スーパーに行くと、美味しそうなカップ麺が、
ズラーっと並んでいて、やっぱり


たまには食べたくなる。


1か月に、1度か2度くらいは食べるかもしれない、カップ麺。


今までは、カロリーと塩分を気にしながら購入していたけど、
最近は違う。


マミイが気にするのは、




脂質




脂質の摂りすぎこそが、食生活習慣病に一番よくないと
直観したから。

これも、とあるドクターの警鐘で分かったのよね。



動脈硬化、そして、血管内のプラーク蓄積は、
脂質の摂りすぎが原因。


反対に、

この先生の元で、血管プラークの治療をしている人は、
血管プラークが改善していっている、という事実(@▽@)


徹底的に、食事の指導を行い、
特に脂質の摂りすぎに注意をして、

血管の中にたまったプラークが改善していくという事実。



マミイは、これを知ってから、
脂質にこそ気を付けるべき!

ということを知らされました。



現に、うちのおとやんは、

昔っからの食生活が原因と思われる大病を
2回しました。


一度は、脳梗塞(若いのに・・と先生から言われた)


そして二度めは、なんとなんと

腹部大動脈瘤で手術。
(破裂前に分かったからよかったけどね・・・@@;


マミイと結婚する前から、
酒、たばこから始まって、
フライや、油こってりの食事ばかりとっていた
ようだ。

結婚後に、よく作ってくれた料理をみても、
納得納得。


だから、動脈硬化にもなるわね。
血圧も高めだったし。


マミイは、血圧は低めか普通。

甘いものが大好きだから、気を付けないと!
と思い、甘いものは、なるべく控えるようにしている。
(時々爆発して、バク食いしてしまうこともありますが・・・)



だから、たまに食べるラーメンを選ぶときは、

脂質が低いものを選ぶようにしています。



そして先日


見つけちゃいました♪


脂質が一桁のカップラーメンを(*^-^*)


脂質が低いと、
おのずとカロリーも低めなんですよね。

塩分は、ちょっと低めくらいだから、
ま、そこはお汁を残せばいいことよね。


そのラーメン、
ちゃんぽん風のお味で、
美味しゅうございました。

⇒脂質が低いカップ麺へつづく。



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[ 2018/08/20 22:27 ] 日常雑記 | TB(0) | CM(0)

過ごしやすくて快適

今日は、快適に過ごせた1日。

気温も30℃そこそこ。

マミイの部屋の温度も27~28℃。

おまけに涼しい風が、部屋の隅々まで入ってくる。

扇風機もいらない1日なり。

こんな快適な日は、何日ぶりかしら?


秋もちょっと匂うお盆明け。
うっそうと茂った雑草さんも、
これ以上に茂みを増やすこともなくなるかな







お盆前に退院した、おとやんも、

食欲旺盛。

お菓子を、片っ端から平らげてある。


今まで、ほんとに食べられない毎日だったので、
テーブルの上の、てんこ盛りお菓子が、
すっからかんになるくらい食べられてしまったって、

それは超うれしいことなりなのよね(*^-^*)


おとやんは、糖尿病じゃないし、たまに甘いものをたらふく食べたって
ちっとも問題じゃない。


おとやんが、食欲旺盛になってきたのも、
病気が快復してきたこともあるけど、

今日の快適な気候もあるんじゃないかな。


セミのけたたましい鳴き声をバックに、

高校野球をテレビ観戦しながら、
さらにおやつを物色している、
オヤジさん。

なかなかいい光景だわね。


お盆が過ぎて、少し秋も感じられるような、

本日の昼下がりの一コマ。


とにかく、おとやんが快復してきてよかったわ♫

もう、お酒の飲みすぎは、
だめだからね!


今度、長男坊主が里帰りしてきたら、
きつく言ってもらわんと






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[ 2018/08/17 16:40 ] 日常雑記 | TB(0) | CM(0)